(NachrichtenUSA)
– In den letzten zwei Jahren hat die Pandemie unser tägliches Leben beeinflusst und die Prioritäten der Verbraucher in Bezug auf gesunde Ernährung und Kochen haben sich geändert, da immer mehr Menschen zu Hause essen und kochen. Die Pandemie hat auch zu einer Änderung der Essgewohnheiten geführt, wobei viele Menschen in der sogenannten „Quarantäne 15“ an Gewicht zunehmen. Laut einer aktuellen Studie von Nutrisystem haben 76 % der Menschen zwischen März und Juli 2020 bis zu 16 Kilo zugenommen.
Mit wärmerem Wetter und einem Gefühl der Normalität gleich um die Ecke konzentrieren sich viele Menschen wieder auf ihre Gesundheits- und Wellnessziele. Courtney McCormick, Corporate Dietitian für Nutrisystem, sagt: „Gewicht zu verlieren und sich gesund zu ernähren muss nicht schwierig sein“ und nennt diese Gründe, warum Tiefkühlkost die Lösung sein kann, die Sie brauchen, um wieder auf Kurs zu kommen.
Tiefkühlgerichte sind portioniert
Tiefkühl-Abendessen nehmen nicht nur das Rätselraten bei der Portionskontrolle auf und lehren vernünftige Portionsgrößen neu, sondern Einzelportionen, portionierte Mahlzeiten wie Tiefkühl-Abendessen sind laut der Academy of Nutrition and Dietetics auch eine bewährte Methode zur Gewichtsabnahme. . Außerdem sind viele gefrorene Optionen, wie die neuen Premium-Mahlzeiten von Nutrisystem, vollgepackt mit Proteinen, damit Sie sich länger satt fühlen und nicht mehr nach dem Snack nach dem Abendessen greifen müssen.
Tiefkühlkost ist reich an Nährstoffen
„Gefrorene Abendessen schmecken großartig und sind gut für Sie“, sagt McCormick. Die Tiefkühlindustrie hat hart daran gearbeitet, sich darauf zu konzentrieren, pflanzliche Zutaten wie Gemüse zu Tiefkühlgerichten hinzuzufügen. Bei diesen Gerichten wird das Gemüse oft am Frischepunkt geerntet, wenn es die meisten Nährstoffe enthält.
Gefrorene Mahlzeiten sind praktisch
Tiefkühlgerichte eliminieren die Vorbereitungszeit in der Küche. „Sie müssen nicht mehr viel Zeit in der Küche verbringen, um ein gesundes Abendessen für die Familie zuzubereiten“, sagt McCormick. Gefrorene Abendessen helfen dabei, das Abendessen schnell auf den Tisch zu bringen. Als Bonus liefern viele Unternehmen, wie Nutrisystem, Mahlzeiten direkt an Ihre Tür.
Tiefkühlgerichte sind nachhaltig
Laut einem kürzlich erschienenen Artikel entsorgt der durchschnittliche amerikanische Haushalt jedes Jahr etwa 1.500 US-Dollar an Lebensmittelabfällen. Das USDA hat ähnliche Daten. „Wir alle meinen es gut, Reste zu essen, aber sie landen oft im Müll“, sagt McCormick. Bei Tiefkühlkost ist es nicht nötig, Reste aufzubewahren oder überschüssige Zutaten zu kaufen.
Tiefkühlkost ist vielseitig
Tiefkühlgerichte lassen der Kreativität freien Lauf. Zusätzliches Gemüse kann als Beilage zu den Mahlzeiten hinzugefügt werden. Denken Sie an geschnittene rote Paprika mit Hummus oder einen Caprese-Salat. Tiefkühlgerichte sind auch für unterschiedliche Geschmäcker geeignet und umfassen eine Vielzahl unterschiedlicher Geschmacksrichtungen. Bei Tiefkühlgerichten ist für jeden Gaumen etwas dabei.
Jetzt ist es an der Zeit, Ja zu sagen, sich auf Ihre Gesundheits- und Wellnessziele zu konzentrieren und die Bequemlichkeit und Vielseitigkeit von Tiefkühlgerichten zu nutzen.
Weitere Informationen, Rezepte und Inspiration für gesunde Beilagen finden Sie unter leaf.nutrisystem.com.
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